Mês: setembro 2018

Suplementação pré-treino: quais são as opções que realmente funcionam?

Com a avanço das ciências do esporte e indústria farmacêutica, cada dia novos suplementos são lançados prometendo melhorar e performance esportiva. Os suplementos pré-treino são uns dos preferidos dos praticantes de musculação e endurance, mas qual desses realmente ajudam na prática a melhorar o desempenho? Abaixo, citarei alguns que gosto de utilizar na prática clínica …

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Musculação e Emagrecimento: saiba mais sobre esta combinação fantástica!

Muitos pacientes torcem o nariz para a musculação e, muitas vezes, com razão! O ambiente de academia pode ser algo diferente do que muitos estão acostumados, especialmente para aqueles que querem perder peso. Apesar disso, vou explicar neste texto o porquê a musculação é essencial para o processo de emagrecimento e porquê meus pacientes sempre …

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