Qualidade do Sono e Saúde, qual a relação e como melhorá-la?

Por: Dr Luiz Tintori Atualmente, temos discutido muito no consultório e em congressos sobre a qualidade do sono e como isso afeta nossa saúde. Inúmeros estudos têm ligado a baixa qualidade de sono com doenças crônicas como: obesidade, hipertensão, diabetes, infartos e derrames. Trabalhadores noturnos têm a prevalencia de obesidade muito alta, só para citar …

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