Musculação na Adolescência – conheça os benefícios desta prática segura.

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A procura pela musculação tem aumentado consideravelmente no Brasil pela conscientização da população sobre a necessidade da prática de atividades físicas regulares seja pela promoção de saúde ou pela estética. Tal crescimento da prática de exercícios de força e resistência vem chamando a atenção de adolescentes de ambos os sexos, formando um público específico de …

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Terapia por Ondas de Choque nas lesões ortopédicas – uma nova realidade.

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A Terapia por Ondas de Choque já é uma realidade no tratamento de dores e lesões, agudas ou crônicas, tanto em tendões, ossos e ligamentos. Este tratamento consiste em emissões de ondas de choque acústicas nos tecidos inflamados( não confundam com choque elétrico como a eletroestimulação feita pela fisioterapia). Esse processo estimula células de reparação …

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Dor no calcanhar: há quanto tempo você convive com ela?

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Uma das queixas mais comuns do consultório do ortopedista é a dor plantar, chamada FASCEÍTE PLANTAR. Ela atinge desde adultos jovens a idosos, sendo muito comum em quem pratica atividades que demandem muito tempo em pé, corrida, outros esportes e até pacientes sedentários. A limitação que isto causa é importante, pois diminui consideravelmente a qualidade de …

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Atividade física na terceira idade

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Com certeza você, algum amigo ou parente conhece ou já viu algum idoso que tem dificuldade de locomoção, já caiu ou sofreu alguma fratura durante o envelhecimento. Existem diversos fatores que causam a queda de qualidade de vida na terceira idade, devendo haver uma abordagem multidisciplinar global da saúde do idoso. Um fator que chama …

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