Remédio Não Cura Lesões Ortopédicas
Por mais estranho que possa parecer, o uso de medicamentos para as lesões ortopédicas é primeira escolha de pacientes e médicos atualmente. Para dores agudas( que começaram há pouco tempo) seu uso é indicado pois controlam processos inflamatórios e a dor. Porém, em dores de mais longa data, o remédio não tem função como TRATAMENTO. […]
A Terapia por Ondas de Choque Funciona! Relato de caso.
Após passar em 6 médicos, fazer a reabilitação convencional com fisioterapia e exercícios, este paciente de 71 anos me procurou para uma avaliação para o tratamento com Ondas de Choque. Com um ano de evolução, sua fasceíte plantar não melhorou e ainda evoluiu com neuroma de Morton. Os exames de imagem evidenciaram uma lesão na […]
Exercícios Aeróbicos na prevenção de Alzheimer
Recentemente foi publicado por pesquisadores finlandeses, um trabalho onde foi constatado, em roedores, aumento de pontes e conexões neuronais em uma região do cérebro chamada hipocampo( responsável pela memória) nos animais que praticaram exercícios aeróbicos prolongados. Não somos roedores, mas, provavelmente esse resultado se aplicará ao ser humano. Cabe lembrar que todas pesquisas atuais relacionadas […]
Terapia por Ondas de Choque no tratamento das canelites, periostites ou síndrome do stress tibial medial
A “CANELITE” ou Síndrome do Stress Medial da Tíbia ou Periostite é uma das lesões mais comuns em praticantes de corrida. Ela acontece por uma combinação de trações musculares sobre o osso da perna( tíbia), impactos de repetição na perna e fraqueza muscular, associados a pronação dos pés. A incidência é maior em mulheres e […]
Dor nas costas é uma escolha e não uma doença
Pode parecer alarmante, mas a queixa mais comum nos consultórios depois do resfriado e dor de cabeça é a dor nas costas. É sabido que 80% da população vai apresentar pelo menos um episódio de dor nas costas durante a vida. O que sempre digo aos meus pacientes é: as lesões da coluna são, na […]
Por que devemos incluir a musculação no programa de atividades físicas e exercícios?
Ao serem orientados a praticar exercícios de força muscular, muitos pacientes torcem o nariz e a frase mais ouvida no consultório é: “eu odeio academia”. Essa queixa é totalmente compreensível, visto que o ambiente da academia não agrada a todos. Apesar disso, a ciência vem mostrando diversos benefícios vindo do treinamento de força, […]
Exercício físico diminui a mortalidade por câncer!
Condicionamento Aeróbico X Morte por câncer Cientistas dinamarqueses acompanharam mais de 5 mil pessoas por 42 anos para analisar os desfechos comparando o condicionamento físico com a incidência de mortes por câncer. Os dados mostraram que quanto maior o VO²(consumo de oxigênio, expressa quão bem está o corpo preparado aerobicamente) menor a mortalidade por câncer. […]
As lesões ortopédicas têm cura?
As lesões ortopédicas têm cura? Antes de mais nada, peço, por gentileza, que leia o texto até o final. É uma pergunta que quase nenhum paciente se faz e nenhum ortopedista responde. Por mais difícil que seja aceitar, a grande maioria das lesões ortopédicas NÃO têm cura. Com exceção das fraturas, luxações e contusões tratadas que se […]
Dor nas costas: prevenção é o melhor caminho
Cerca de 50% da população mundial sofrerá com, pelo menos, 1 episódio de dor nas costas durante a vida, causando enormes prejuízos econômicos para o empregado e empregador e gastos estratosféricos com saúde. Se isso já aconteceu com você, não encare como apenas uma dor. A dor é um sinal de alerta do corpo para […]
Sedentarismo – o estilo de vida que custa o fim da sua saúde.
Com a tecnologia atual, deixamos de ser pessoas ativas e passamos a adotar estilos de vida que tendem ao sedentarismo. Antigamente, com menos automação das tarefas do dia-a-dia, as pessoas eram mais ativas e gastavam mais calorias nas atividades cotidianas que hoje em dia. Alguns falam que a posição sentada, predominante no mercado de trabalho, […]
