A rotina das grandes cidades exige que fiquemos muito tempo sentados no ambiente de trabalho e em casa. O estilo de vida sedentário já é, comprovado pela ciência, maléfico em vários aspectos da saúde, como aumento do risco de alguns cânceres, doenças cardiovasculares e demências. Pessoas de meia idade que permanecem longas horas sentadas têm …
Atendi um paciente de 75 anos, que por orientação de familiares, retomou atividades de trote e caminhadas, uma vez por semana, chegando a correr 10km por sessão. Evoluiu com dor no tornozelo, onde foi suspeitada tendinite dos fibulares ( diagnóstico mais comum) e, como a dor não melhorou com repouso, foi solicitada a ressonância acima, …
Fraturas por Stress na terceira idade: como evitar e quais exercícios são melhores? Leia mais »
Pode parecer alarmante, mas a queixa mais comum nos consultórios depois do resfriado e dor de cabeça é a dor nas costas. É sabido que 80% da população vai apresentar pelo menos um episódio de dor nas costas durante a vida. O que sempre digo aos meus pacientes é: as lesões da coluna são, na …
Condicionamento Aeróbico X Morte por câncer Cientistas dinamarqueses acompanharam mais de 5 mil pessoas por 42 anos para analisar os desfechos comparando o condicionamento físico com a incidência de mortes por câncer. Os dados mostraram que quanto maior o VO²(consumo de oxigênio, expressa quão bem está o corpo preparado aerobicamente) menor a mortalidade por câncer. …
Exercício físico diminui a mortalidade por câncer! Leia mais »
As lesões ortopédicas têm cura? Antes de mais nada, peço, por gentileza, que leia o texto até o final. É uma pergunta que quase nenhum paciente se faz e nenhum ortopedista responde. Por mais difícil que seja aceitar, a grande maioria das lesões ortopédicas NÃO têm cura. Com exceção das fraturas, luxações e contusões tratadas que se …
Com a proximidade das Olimpíadas do Rio, uma cena chamou atenção esses dias: o tombo levado pela CEO do Magazine Luiza ao levar a tocha olímpica por 200 metros. Link para a notícia Por mais trágico ou cômico que seja, uma análise médica/ortopédica/esportiva levanta uma questão preocupante: acidentes com idosos. Segundo a SBOT( Sociedade Brasileira …
Acidentes com idosos – qual o melhor caminho para prevenção? Leia mais »
Com a tecnologia atual, deixamos de ser pessoas ativas e passamos a adotar estilos de vida que tendem ao sedentarismo. Antigamente, com menos automação das tarefas do dia-a-dia, as pessoas eram mais ativas e gastavam mais calorias nas atividades cotidianas que hoje em dia. Alguns falam que a posição sentada, predominante no mercado de trabalho, …
Sedentarismo – o estilo de vida que custa o fim da sua saúde. Leia mais »
A Terapia por Ondas de Choque já é uma realidade no tratamento de dores e lesões, agudas ou crônicas, tanto em tendões, ossos e ligamentos. Este tratamento consiste em emissões de ondas de choque acústicas nos tecidos inflamados( não confundam com choque elétrico como a eletroestimulação feita pela fisioterapia). Esse processo estimula células de reparação …
Terapia por Ondas de Choque nas lesões ortopédicas – uma nova realidade. Leia mais »
Com certeza você, algum amigo ou parente conhece ou já viu algum idoso que tem dificuldade de locomoção, já caiu ou sofreu alguma fratura durante o envelhecimento. Existem diversos fatores que causam a queda de qualidade de vida na terceira idade, devendo haver uma abordagem multidisciplinar global da saúde do idoso. Um fator que chama …
